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五月病ってなんだろう…?

2022.05.14

みなさん、こんにちは!

サクシード弥生台校の積治です。


突然ですが、五月病ってご存知ですか?

五月にかかる病気と昔から言われ、近年では精神病の一種、ではないかと考えられています。

四月は新しい環境が始まり、緊張に緊張を重ねて多くのストレスを抱えてしまい、

重度の疲労や不安を抱えたまま、連休に突入し、

気が緩んだところで溜め込んだものを一気に感じてしまう。

結果、倦怠感、不眠や食欲不振として反応が出てくることだそうです。


五月病、こんなときは要注意!

 ・今まで楽しかったものの興味が急になくなった。

 ・常に漠然とした不安があって落ち着かない。

 ・楽にできていた作業が出来なくなってしまった

こんな症状が見られたら、感じたら、先生や家族の人に相談してみましょう!

誰しもストレスは感じてしまうもので、一生付き合っていくものです。

ご両親や、兄弟、学校の先生だって常に感じているものなのです。

人間生きていく上で、どんなことがあってもこれから逃げることは出来ないので、

ストレスとの上手な付き合い方を知る必要があります。


私はストレスと付き合うのがあまり上手な方ではないので、

ストレスを感じたらすぐに発散するようにしています。

最近のマイブームは温泉に浸かって無心になる、というのを行っています。

学生の頃は野球をしていたので、

・いつもよりバットを短く持ってコンスタントに打ち込み続ける。

・いつもより大きな声を出して練習する。みたいな感じでストレス発散していました。

きっと、みなさんには、みなさんなりの適したストレス解消法がきっとあるはずなので、

ご相談を通して一緒に見つけられたら嬉しいです。

・・・・ちなみに、どんなことでも悩み事があったら相談してくれるととっても嬉しいです。


真面目に考えすぎるとどうしても目の前の壁が大きくてぶつかってしまう時があります。

完璧にしようとすると、どうしてもミスが目立ってしまいます。

完璧な人間、事象なんてこの世に存在しません。

みなさんが当たり前に知っているような偉大な人物でもミスをしているのです。

ミスをしない人はいないので、みんなで助け合って生きているんです。

時には一休みしながらゆっくりしたっていいんです。

もちろん前に進むだけではなくて、後ろに進んだっていいんです。

「振り返ること」ができるのが、わたしたち人間の特権です。

みなさんだけの人生です、思う存分楽しんで下さい!


なんか最近勉強上手くいかないなぁとお悩みの方いませんか?

そんなときはぜひ、サクシード弥生台校までお越しください!

もちろん、ネットやお電話でも予約を受け付けております!

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皆さんとお会いできる日をお待ちしております。


サクシード弥生台校 積治

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