こんにちは、新城校の齋です！

暑い日が続いていますね。外と室内での寒暖差で体調を崩さないよう気をつけてくださいね。

ところで皆さん、夏休みはどう過ごす予定ですか？？それぞれに予定はあると思いますが、夏休みは勉強するにあたってとても良い機会です。今までの学習リズムを崩さずに、計画を立てて勉強の時間を作りましょう。夏休みに勉強するにあたって特に問題なのは、部活動との両立だと思います。部活動が忙しく疲れてしまい、勉強のモチベーションが出なかったり、スケジュールや睡眠時間の管理が難しく勉強が疎かになりがちです。そこで、勉強と部活動を両立するために知っておいて欲しいことを３つお話します。

1つ目は、まず学校から出されている宿題を毎日少しずつ 進めることです。宿題に追われる夏休みになってしまっては、部活動との両立どころではなく空いた時間を有意義に遊びや気分転換に使うこともできず、また受験生は受験勉強すらままならないでしょう。スケジュールを立てるにあたって、まず必須である宿題を余裕を持ってやるようにしましょう。

2つ目は、集中できないときは無理をしないことです。日々の勉強を効率よく続けるためには、疲れているときに無理をして勉強しないことです。夏の部活は、暑さから疲れが増します。疲れて集中力が落ちている状態で勉強しても、頭に入らず時間がかかってしまうだけです。一度、休憩や仮眠を入れたり、部活の前を勉強時間にするなど、自分に合ったやり方を見つけてみましょう。

3つ目は、メリハリをつけることです。夏休みは自分の計画次第で、ただ過ごして終わるのか、有意義に過ごせるのかがが決まります。それにより、夏休みあけに他の人との差が良い意味でも悪い意味でもできてしまいます。勉強の時間、部活動の時間、息抜きの時間、睡眠時間、それぞれにメリハリを持って全力で取り組みましょう。やるときはやる、やらないときはやらない。これは簡単なように見えてとても難しいです。自分の行動に常に意味を持ち、時間を有効に使いましょう。

ここまで、部活動と勉強を両立するにあたって大切なことについてお話ししましたが、これらは日頃の生活にも役立つことだと思います。是非、これからの日常生活に活かしてみてください。皆さんにとって良い夏休みになることを願っています。