こんにちは、講師の浦野です。

一月も後半に差し掛かり、私は大学の試験や最終課題が始まり日々追われております。少しでもいい点を取れるよう、勉強していきます！

本題ですが最近オミクロン株が急速に増え始めていますが皆様は体調はいかがでしょうか？

通常株やデルタ株に比べ味覚や嗅覚の障害は少ないとされていますが、感染力は凄まじく、皆様の周りにも脅威は潜んでいます。

そんな中、テストや受験日などが近づいてきて日々不安に感じますよね、私も同じです。

まん防も再び発令され、家にこもることになり生活リズムが不規則になり食事も適当になってしまう、そうなることで頭が活性せず勉強もなあなあに終わってしまうかもしれません。

そこで私は皆さんに朝早く起きて散歩をして欲しいと思います。一日まるまる動かない生活を続けると活力や集中力が大幅に低下します。私もいま体力や集中力が落ちてしまって朝の散歩を始めました。朝だと日中よりかは人も少ないので散歩もしやすいです。

受験生はこの先さらに勉強に拍車がかかり、運動や睡眠が疎かになりがちです。だからこそ、しっかりした習慣を作って少しでも体調を崩さないようにしましょう！