一度は耳にしと事があるこの言葉、「継続は力なり」。文字通り継続すれば結果が出るということなのですが、皆さんは”継続”できていますか？例えば部活や勉強、早起き、、、など。今回は特に勉強に焦点を当ててみたいと思います。

そもそも、なんで継続するのって大事なんでしょうか。それはずばり、継続しないと忘れてしまうから！

例えば今日学校で習ったこと、１週間後、１ヶ月後に正しく覚えていられるでしょうか。おそらくどんどん忘れていってしまいますよね。（エビングハウスの忘却曲線と調べてみてください！）

どうしたら忘れずにいられるのか、それは「復習」することで防げます。「学習した24時間以内に10分間／1週間以内に5分間の復習をすると記憶率は100％に戻る」という研究結果も出ているんです。

習った内容を覚えているかどうかを定期的にチェックしてあげると効果的です。覚えられない、ということで悩んでいたら、ぜひ意識して勉強に取り組んでみてください。